להחלים מכאב - בכל גיל

בפרק הזה אני מדברת על יוגה ואומץ, ומה זה בכלל אומץ. עבורי אומץ הוא יציאה מאזור הנוחות כדי להשיג משהו שאני רוצה.  כדי להתקדם. איך היוגה עוזרת בזה? עזרת ועוד איך! וגם יש לימוד של תנוחה, היא מצולמת כאן: תנוחת הלוחם! נסו להקשיב להנחיות ולבצע מתוך קשב.