להחלים מכאב - בכל גיל

יש כאבים שאנחנו נושאות איתנו שנים, 
שנראים כל כך גופניים — אבל בעצם הם הדרך של הגוף לדבר איתנו.

בפרק הזה אני משוחחת עם נעמי קרן, מורה ליוגה ומעצבת גרפית,
שחייתה יותר משני עשורים עם כאבי ראש מסוג Tension Headache.
הכאב היה נוכחות תמידית. לא תמיד משתק, אבל תמיד שם.
דרך גישת TMS ותרגול יוגה מעודן,
נעמי התחילה להבין:
הכאב לא נגדה. הוא ניסה לשמור עליה.

נעמי משתפת בכנות נדירה על הספק, הפחד, וגם על הרגע שבו
היא למדה לדבר עם הגוף שלה, לזהות דפוסים (“הכאב של חמישי”),
וליצור שינוי אמיתי – לא דרך מאבק, אלא דרך הקשבה.

זהו פרק על גבולות בלי אשמה, על ריפוי עדין,
על איך ידע חדש תרגול, נשימה ויוגה יכולים להחזיר את ההגה לידיים שלנו.

כאב שמנהל אותנו הופך לשפה שמלמדת אותנו.