להחלים מכאב - בכל גיל

הפעם השיחה היא על השקטת החושים כדי למצוא יציבות. 
שתי הערות: 1. בהתחלה יש קצת הפרעות, פשוט להמשיך להאזין, זה עובר. 
דבר שני - אני מנחה ביצוע תנוחה שנקראת: וירקשאסאנה: עץ. נסי לבצע את התנוחה תוך כדי האזנה. 
נכון - בלי מסך, רק על ידי הקשבה. מוזמנת לכתוב אם הצלחת... תהני!