פרק 18 אמירת אמת!
בסוטרות היוגה של פטנג'לי, "סאטיה" - אמת, היא השנייה מבין חמשת היאמות הכללים החיצוניים שהיוגי מתחייב אליהם ביחס לחברה. הכלל: "אמת", מנחה את המתרגלים לחשוב, לדבר ולפעול ביושרה, לראות ולתקשר דברים כפי שהם בפועל. תרגול "סאטיה" מחייב את המתרגל להישאר פתוח לאמת ברגע הנוכחי. זה יכול להיות מאתגר כי הלך הרוח הטבעי שלנו הוא יחסי ומותנה בנסיבות ולא קל לדעת מהי אכן האמת. "סאטיה" עוסקת לא רק באי-אמירת שקרים, אלא גם באמירת האמת באופן שיגרום למה שפחות נזק, מתוך הרמוניה בהלימה עם עקרון אי-הפגיעה (ahimsa)
זה דורש מאתנו להבין מה אמיתי ולקלף את שכבות ההתניה וההרגל שמונעים מאיתנו לראות את מה שיש. את הצלול. לחיות ולדבר את האמת האחת בכל עת, מתוך יושרה וכבוד. כאשר יוגי מחייה את עקרון האמת, הוא יוצר השפעה חיובית על סביבתו ועל עצמו. פעולותיו ומילותיו מתממשות באופן חיובי בעולם. איך יודעים מהי האמת? איך מתרגלים אמירת אמת - הקשיבו לפרק.
