All Episodes
Displaying 31 - 40 of 40 in total
פרק מס' 10: אהימסה - אי אלימות
אי אלימות הוא ערך עליון בתפיסה היוגית. אבל יש ימים בהם למרות הערך העליון הזה -יש לנקוט בפעולה אלימה, לצאת למלחמה. מלחמה כדי להגן על הקיום, כדי להגן על הדרך, כדי להגן ע...
פרק מס 9: התבונני בנצח
גם הפרק הזה בפודקאסט הוקלט לפני האירועים הקשים. הפרק מדבר על שיר של המשוררת הקשמירית: "ללה". ללה פונה אל עצמה ואומרת: "התבונני בנצח, אל תשארי בגבולות המחשבה". בימים א...
פרק מס' 8 - שיחה על התגברות כאבים פיזיים בתקופות של סטרס
הזמנתי למפגש, לשיחה, מה אנחנו יכולות לעשות כאשר כאבים שיש לנו מתגברים מאד בתקופות של סטרס. מנגנון הכאב הוא מנגנון התראה מפני סכנה. וכאשר אנחנו מצליחות להעביר למוח מסר ...
פרק מס' 7 - העצמי הוא המורה
פרק זה הוקלט לפני שהטרגדיה הנוראה הכתה בנו. אנחנו כולנו בתוך ספינה מיטלטלת, המומים, פגועים - אבדות עצומות, פצועים בגוף ובנפש, במלחמה על הבית. החלטתי בכל זאת לשדר את הפ...
פרק מס' 6 השקטת החושים ומציאת יציבות
הפעם השיחה היא על השקטת החושים כדי למצוא יציבות. שתי הערות: 1. בהתחלה יש קצת הפרעות, פשוט להמשיך להאזין, זה עובר. דבר שני - אני מנחה ביצוע תנוחה שנקראת: וירקשאסאנה: עץ...
פרק מס 5: יוגה ואומץ
בפרק הזה אני מדברת על יוגה ואומץ, ומה זה בכלל אומץ. עבורי אומץ הוא יציאה מאזור הנוחות כדי להשיג משהו שאני רוצה. כדי להתקדם. איך היוגה עוזרת בזה? עזרת ועוד איך! וגם יש...
פרק 4: יוגה וכאבים: פיברומיאלגיה
בפרק הרביעי אנחנו ממשיכות לדבר על יוגה וכאבים והפעם על פיברומיאלגיה. הרבה נשים שמאובחנות עם פיברומיאלגיה מקבלות המלצה להמשיך עם פעילות גופנית, לעשות יוגה - ועדיין הכא...
"פרק 3 על: "משל המרכבה
הראש הוא אדון המרכבה והמרכבה היא הגוף. הרכב הוא השכל, ההבנה, התודעה היא המושכות והסוסים הם החושים. איך כל זה קשור ליוגה? ואיך כל זה קשור גם לכאבים? על זה בפרק השלישי ב...
פרק 2: יוגה וכאבים. גישת יוגה לגוף/נפש וגישת ד"ר ג'ון סארנו לכאב ממקור רגשי
מה עושים כאשר תרגול יוגה מצד אחד - עושה טוב ויחד עם זה יש כאבים? האם היוגה מזיקה? האם להפסיק יוגה? והרי היוגה עושה לי טוב! איך להבין את הקשר בין גוף ונפש? בפרק הזה הסב...
פרק 1 - על יוגה וכאבים
אז התחלתי לעשות יוגה כי אמרו שזה מרגיע. יש לי סיבות מספיק סיבות טובות לרצות להירגע. אבל אז מתחילים כאבים. מה אני עושה? האם אני עושה לעצמי נזק ...באימון היוגה? אולי לא ...
