All Episodes
Displaying 21 - 40 of 43 in total
פרק מס' 23: "לנצח את הכאב". גישה חדשה לחיים בלי סבל
בפרק הזה אני משוחחת עם מירב שעברה תהליך מדהים, ששינה לא רק את דרכה בהתמודדות עם כאבים כרוניים, אלא גם את תפיסת עולמה כולה. מירב היא הגיבורה שלנו, לא רק בגלל שהיא הצליח...
פרק 22: חוכמת "ברהמצ'ריה": לחיות במלוא החיוניות"
יוגה סוטרה / פטנג'לי פרק 2 סוטרה: 38: "כשהפרישות מושרשת בו החיוניות דבקה בו."פירוש המילה "ברהמהצ'ריה" הוא: להתרחק לעבר ברהמה. לפרוש, להיות נפרד. לפרוש ממה? ממה להתרחק...
פרק 21: על אי גניבה
פרק חדש ומעורר השראה. הפעם מחשבות על העיקרון היוגי של "אי גניבה" (אסטייה). למה יש אנשים שנמשכים לגנוב? לא רק דברים פיזיים, אלא גם גניבת דעת או אפילו נוטים להטעות את עצ...
פרק מס' 20: מה המשותף בין יוגה לגיל השלישי ועיצוב פנים גיל השלישי -
"שמי עירית נווה ואני מעצבת פנים לגיל השלישי ואני מאד רוצה להיפגש איתך כי יש לנו משהו משותף". עירית פנתה אלי אחרי שהאזינה לפרק בפודקאסט בו אמיר הרדוף ראיין אותי על מועד...
?פרק 19: האם יש קשר בין מלחמה ויוגה
האם יש קשר בין מלחמה ויוגה? בהחלט כן. על הקשר הזה מדבר הבהגווד גיטה, טקסט הודי מהמאה השנייה לפני הספירה. הטקסט מתאר את השיחה בין הלוחם ארג'ונה ובין הרכב שלו קרישנה האל...
פרק 18 אמירת אמת!
בסוטרות היוגה של פטנג'לי, "סאטיה" - אמת, היא השנייה מבין חמשת היאמות הכללים החיצוניים שהיוגי מתחייב אליהם ביחס לחברה. הכלל: "אמת", מנחה את המתרגלים לחשוב, לדבר ולפעול...
פרק מס' 17: כשאי אלימות מושרשת - העוינות ננטשת
סוטרה 2.35 בפילוסופיה של היוגה היא אחת מהסוטרות המרכזיות ב"יוגה סוטרה" של פטנג'לי, טקסט קלאסי שמהווה בסיס למחשבה היוגית. הסוטרה עצמה נוגעת בעיקרון של "אהימסה" - נמנעות...
"פרק מס' 16: "כשהחשיבה פגומה -יש לטפח את ההפך:
מהי חשיבה פגומה? מדוע היא לא טובה? איך מטפחים את ההפך ממנה? פשוט עוברים: "לחשוב חיובי?" ומה עושים עם הרגשות הרעים שנמצאים בתוכנו וזה הכי טבעי בעולם שנחוש אותם? מדחיקים...
פרק מס' 15: שיחה עם אמיר הרדוף על "מאחורי הקלעים" של מועדון היוגיסטיות לנשים מנהיגות
בפרק המיוחד הזה אני משוחחת עם אמיר הרדוף. אמיר הוא מנטור מוערך לעסקים קטנים ובפרק זה אני מספרת על המסע שלי בהקמת מועדון היוגיסטיות לנשים מנהיגות, על האתגרים, ההצלחות, ...
פרק מס 14 - שיחה עם טל מנדלבאום בן משה
במיוחד בימים אלה מעניין להקשיב לטל מנדלבאום בן משה, המציגה נקודת מבט אחרת על החיים בכלל ועל המצב הנוכחי בפרט. גישה הנשענת על תורת הקבלה היהודית. הכלל: "ואהבת לרעך כמוך...
פרק מס 13: הסייגים פנימיים שהיוגי מתחייב אליהם (יוגה סוטרה / פטנג'לי 2.32)
בפרק זה אנו דנים באיבר השני מתוך שמונת אברי היוגה - סייגים פנימיים, ניאמה. אלה הן הסגולות, התכונות המוסריות, שאותן מתרגל היוגה מאמץ. בסנסקריט אלה: "ניאמה". ואלה הם הסי...
פרק מס 12, שיחה עם אפרת גולדמן, אפרת גולדמן, מורת דרך לחיים בריאים.
אפרת ואני משוחחת על התמודדות בימים אלה. איך עושים את זה? אנחנו קוראות ביחד טקסט מתוך: "המעשה הפנימי", שנמצא בספר "ספר הדאו: ספר הדרך והסגולה". תרגול מסינית: דן דאור וי...
פרק מס' 11 אי אלימות ואמירת אמת
גם הפרק הזה הוקלט לפני המלחמה ועדיין הוא אקטואלי כי הוא מדבר על אמיתות על זמניות. אמיתות שמייצבות אותנו בזמנים מטלטלים. ואנחנו זקוקים ליציבות. אני מדברת בו על האיבר הר...
פרק מס' 10: אהימסה - אי אלימות
אי אלימות הוא ערך עליון בתפיסה היוגית. אבל יש ימים בהם למרות הערך העליון הזה -יש לנקוט בפעולה אלימה, לצאת למלחמה. מלחמה כדי להגן על הקיום, כדי להגן על הדרך, כדי להגן ע...
פרק מס 9: התבונני בנצח
גם הפרק הזה בפודקאסט הוקלט לפני האירועים הקשים. הפרק מדבר על שיר של המשוררת הקשמירית: "ללה". ללה פונה אל עצמה ואומרת: "התבונני בנצח, אל תשארי בגבולות המחשבה". בימים א...
פרק מס' 8 - שיחה על התגברות כאבים פיזיים בתקופות של סטרס
הזמנתי למפגש, לשיחה, מה אנחנו יכולות לעשות כאשר כאבים שיש לנו מתגברים מאד בתקופות של סטרס. מנגנון הכאב הוא מנגנון התראה מפני סכנה. וכאשר אנחנו מצליחות להעביר למוח מסר ...
פרק מס' 7 - העצמי הוא המורה
פרק זה הוקלט לפני שהטרגדיה הנוראה הכתה בנו. אנחנו כולנו בתוך ספינה מיטלטלת, המומים, פגועים - אבדות עצומות, פצועים בגוף ובנפש, במלחמה על הבית. החלטתי בכל זאת לשדר את הפ...
פרק מס' 6 השקטת החושים ומציאת יציבות
הפעם השיחה היא על השקטת החושים כדי למצוא יציבות. שתי הערות: 1. בהתחלה יש קצת הפרעות, פשוט להמשיך להאזין, זה עובר. דבר שני - אני מנחה ביצוע תנוחה שנקראת: וירקשאסאנה: עץ...
פרק מס 5: יוגה ואומץ
בפרק הזה אני מדברת על יוגה ואומץ, ומה זה בכלל אומץ. עבורי אומץ הוא יציאה מאזור הנוחות כדי להשיג משהו שאני רוצה. כדי להתקדם. איך היוגה עוזרת בזה? עזרת ועוד איך! וגם יש...
פרק 4: יוגה וכאבים: פיברומיאלגיה
בפרק הרביעי אנחנו ממשיכות לדבר על יוגה וכאבים והפעם על פיברומיאלגיה. הרבה נשים שמאובחנות עם פיברומיאלגיה מקבלות המלצה להמשיך עם פעילות גופנית, לעשות יוגה - ועדיין הכא...
